Временны́е блоки. Выделите себе время на подготовку к презентации, на работу с почтой, на чтение книг, на телефонные звонки и т. д. Ставьте себе конкретные задачи и ограничивайте себя по времени! Например: через час я хочу закончить написание этой главы. Наметьте что-то другое на следующий час, и таким образом у вас не будет соблазна поминутно загляд