Все аудиокниги

Дарья Черкудинова

У нас в гостях Лобсанг Тенпа – буддийский инструктор по медитации и практикам осознанности, переводчик. Почти 10 лет Лобсанг был монахом тибетской традиции, а потом снял сан и снова стал светским человеком. Мы обсуждаем это, а еще: как и нужно ли медитировать, если у тебя синдром дефицита внимани...

Мы снова позвали в гости Александру Вильвовскую, руководителя проекта «Тело — в дело» и лидера эмбодимент сообщества в России. Поговорили о том, как травмы влияют на нас — на образ мыслей, поведение, ощущения в теле, и о том, как можно поддержать самих себя. Поддержите наш подкаст на Boosty (если...

Заключительный эпизод первого сезона подкаста «Сделал сам». Мы записывали его в рабочем пространстве WeWork на Белой площади. Послушать Фёдора Овчинникова пришло почти 200 человек, поэтому вы услышите много вопросов из зала — ведущие, Олег и Даша, решили больше эфирного времени отдать на общение ...

Выпуск, в котором наши друзья и слушатели из России и Беларуси говорят о том, как изменилось их ощущение дома с 24 февраля. Мы надеемся, он поддержит тех, кто уехал, готовится уезжать или остался и не находит себе места. Партнер эпизода — подкаст «Смени пароль»: https://podcast.ru/e/3x0FXZnARb7 Н...

Это случалось со всеми: слезы в туалете после унизительной встречи с боссом, колкости в рабочих чатах, газлайтинг, манипуляции и некрасивые увольнения. Мы решили записать выпуск о нездоровых отношениях на работе: как их распознать, как избежать и как из них выйти, когда они уже сформировались. По...

Этот выпуск никого не оставит равнодушным — мы позвали в гости Аяза Шабутдинова, создателя сети кофеен Like Coffee и образовательного проекта «Like Центр». Аяз начал делать бизнес, когда ему был 21 год. В прошлом году Аяз собирался продать свои бизнес-тренинги, но передумал — он продолжает обучат...

Это новогодний спешл, в котором мы формулируем, чего хотим от 2022 года — для мира, страны и своей личной жизни. Спасибо, что были с нами в уходящем году, любимые слушатели. ⠀ Заказывайте продукты и новогодние подарки в Самокате: https://vml8.adj.st/main?adj_t=g4yzutt ⠀ По промокоду НОРМ в Самока...

Рассказываем две истории наших слушательниц о конфликте из-за прививок от коронавируса. У Елены испортились отношения с мамой, а Мария перестала общаться со старой подругой. Почему эта тема такая болезненная? Разбираемся с учёным Ильёй Яблоковым и психотерапевтом Анной Сильницкой. Регистрируйтесь...

24 часа в сутки нас преследуют групповые чаты: с друзьями в Telegram, с коллегами в Slack, с родителями в WhatsApp. Как это на нас влияет и чем дискуссия в мессенджере отличается от разговора за барной стойкой? Это первый подкаст НОРМ с гостем! У микрофона Аня Чесова. НОРМ в Фейсбуке facebook.com...

Наши слушатели заказали нам в инстаграме эпизод про сепарацию от родителей. И мы его с интересом сделали. Разбираемся вместе с психотерапевтом Татьяной Орловой, как влияют на жизнь не проработанные отношения с родителями, почему в наших головах застревают их осуждающие голоса и можно ли избавитьс...