Цитата из книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам»

При должном количестве практики и тренировок любое поведение, будь то плохое или хорошее, со временем становится автоматическим. Таким образом, мы можем сознательно менять свои привычки