Переедание, пищевая зависимость и лишний вес. Почему сила воли не работает?

Сегодня решила обсудить тему силы воли и нормализации пищевого поведения.

По расчетам ВОЗ 99% людей, пытающихся сбросить лишний вес, набирают его обратно, так как диета-это замкнутый круг из срывов, потраченных денег и времени, а еще прекрасная почва для РПП.

И главное-с пмоощью силы воли невозможно похудеть!Это не внутренняя стойкость, это просто работа мозга и мы не должны казнить себя за проявления слабостей, а должны работать со своим физическим здоровьем-нормалзацией питания, работы ЖКТ и организма в целом, а также психологическим здоровьем-чем выступает для нас еда.

Для записи в групповую терапию или на бесплатную диагностическую беседу к психологу напишите в Whatsapp +79911294000

И присоединяйтесь к нам в социальных сетях:

https://t.me/mental_nutrition_centre

https://www.instagram.com/mental_nutrition_centre