Депрессия-как понять, что тебе не показалось, и почему с ней нельзя шутить.

Сегодня мы говорили с Татьяной Трифоловской, врачом-психиатром, клиническим психологом, специалистом по расстройствам пищевого поведения о главной предшественнице РПП-депрессии.

Депрессия- это не плохое настроение, не приступ агрессии. Это жестокое заболевание, к которому мы обычно планомерно идем.

Лично от себя- я правда верю, что депрессия возникает тогда, когда неприлично долго делаешь то, что не хочешь.

Ни одна система во Вселенной не может работать бесконечно долго.

В медицине есть такой термин-утомление нервно-мышечного аппарата.

Это достаточно незамысловатый опыт, в котором мышцу лягушки подвергают напряжению тока. Небольшого, но долго и часто.

Это стресс, ежедневный такой, обычный, даже обыденный.

И вот тут наступает интересное-мышца рано или поздно устает.И происходит самое интересное-гиперкомпенсация.

Это-когда ты больше не можешь. Следить- за собой, мужем, хомяком дочери, выходом новой серии на Нетфликсе, маминой метеозависимостью и Оксаной Лаврентьевой в Инстаграм.

Следить за тем, СКОЛЬКО ты съела, ВО СКОЛЬКО и ЧТО.

Слушать своего внутреннего - карающего, унижающего и презирающего родителя.

Так начинается срыв, выгорание, а затем тревожно-депрессивное расстройство (судя по тому, что в аптеках откровенный дефицит антидепрессантов- волна депрессий и тревожных расстройств захватила нас посильнее коронавируса ).

Ты не можешь вечно себя контролировать, ругать и воспитывать-поверь, за эту роль с удовольствием посоревнуются другие.Помни об этом.

Наш Instagram:https://www.instagram.com/mental_nutrition_centre/