помимо солнечного света, являются грибы. Их употребление в пищу обеспечит суточную норму. Еще один отличный вариант — добавки из грибов, подвергшихся воздействию УФ-А и УФ-B лучей. Они гораздо полезнее, чем витамин D, синтезированный в лаборатории.
О проекте
О подписке