Цитата из книги «Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы»

Первый совет, который он получил от местных подтянутых пожилых жителей, звучал так: двигайся естественно. «Для них свойственна регулярная физическая активность низкой интенсивности, часто она связана с выполнением ежедневной работы»