мне очень запомнилась одна вещь: сон – важная составляющая развития и восстановления организма. Во сне мы растем, во сне обновляются клетки, а мозг стирает неважную информацию, структурирует оставшуюся и проводит дефрагментацию. Ее последствия мы видим в своих грезах