Цитата из книги «К пику жизни. 22 главы саморазвития»

Это способ или правило «двух дней». Его смысл заключается в том, что ты можешь пропустить не более одного дня, не выполняя условия своей привычки. К примеру, ты начал бегать каждый день, но сегодня задержался на работе и не вышел на пробежку, значит завтра ты будешь бегать любой ценой. Если ты пропустишь больше двух дней, то вернуться будет очень сложно.