Цитата из книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»

Во-вторых, так же сразу надо отметить женское заблуждение что если я начну заниматься в тренажерном зале то стану гориллой с огромными руками и плечами, я не хочу быть раскаченной как вон на тех плакатах с бодибилдерами. Если бы это так было просто то спортсмены культуристы не проводили бы каждый день тренировки по несколько часов и не соблюдали строгую диету. Ядром тут является тестостерон! У женщин его совсем немного (у обоих полов есть и тестостерон, и эстроген и соответственно у мужчин преобладает тестостерон, а у женщин эстроген), поэтому женщина не сможет раскачаться так в виду своей физиологии