Цитата из книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»

Причины набора веса Переедание. Чрезмерное потребление пищи, в особенности простых углеводов, приводит к лишним килограммам. Важно обращать внимание на количество потребляемой пищи и так же на ее энергетическую ценность.