Базовые упражнения – это приседание со штангой на плечах, становая тяга, жим штанги лежа, жим штанги стоя, тяга штанги в наклоне, наклоны со штангой на плечах, сгибания ног лежа в тренажере.
Бесплатно
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке