Цитата из книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»

Фитнес-лайфхак 1 недели: не забывайте тренировать те мышцы, которые скрыты от нашего взгляда. Поэтому необходимо уделять внимание не только специализированным, но и комплексным упражнениям.