Цитата из книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»

Многие могут подумать, что 100 грамм на каком-нибудь празднике не повредят мышцам и фигуре, но как бы не так! Как происходит процесс переработки алкоголя в организме я опущу и сразу скажу результаты: Снижается мышечный тонус; Нарушается выработка режима роста; Падает уровень тостестерона; Создается сильная токсическая нагрузка на печень; Увеличивается выработка картизола; Мышцы постепенно разрушаются, а объемы жировой прослойки начинают расти;