Цитата из книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»

Голодовка – это очень плохая идея: Удержать вес после голодания сложнее, чем после любой другой диеты. Во время голодания начинается замедляться обмен веществ, падает давление, физически выполнить что-то становится сложнее, ухудшается метаболизм.