Цитата из книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»

Факторы, тормозящие обмен веществ: Режим питания. Когда человек «плохо» (неправильно) питается или долго не ест, то организму тяжело переварить пищу, ухудшается пищеварение и метаболизм.