Идеальным источником белка является протеин как спортивная добавка. Но помимо добавок в дневном рационе должны присутствовать яйца, мясо, молоко, творог, орехи, каши.
Бесплатно
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке