Сострадание означает «страдать кем-то», и в нем легко себя потерять, если у вас есть проблемы с самоуважением и личными границами. Вы принимаете больше пациентов, чем следует, потому что у кого-то постоянно критическая ситуация. Вы работаете сверхурочно, чтобы поддержать боевой дух команды. Вы проводите больше уроков, потому что ваши студенты так хвалят ваши меняющие жизнь лекции. Но так ваша краткосрочная отдача становится долгосрочным образом жизни. Когда вы останавливаетесь — осознанно или из-за того, что тело или разум отключаются от истощения, — вы понимаете, что ваша собственная система поддержки весьма слаба. У вас не было времени изучить собственные интересы (а какие там были факультативные занятия, кстати?). У вас нет ни одной идеи, куда отправиться в отпуск, а возможно, и никого, с кем вы хотели бы поехать. Ваш уровень кортизола зашкаливает, а надпочечники пашут на последнем издыхании.