Доказано, что, когда мы учимся концентрировать внимание, развиваем сознавание и имеем добрые намерения, мы: 1) укрепляем иммунитет, играющий важную роль в борьбе с инфекцией;2) оптимизируем уровень фермента теломеразы (энзима, восстанавливающего и «достраивающего» конечные участки хромосом), предоставляя возможность нашим клеткам (как и нам самим) сохранять молодость, работоспособность и здоровье; 3) нормализуем эпигенетическую регуляцию генов, тем самым предотвращая возникновение опасных отклонений в работе организма;