перемен. Когда удовольствие сменяется болью, размышляйте о том, что так проявляет себя подлинная природа первоначального удовольствия. Привязанность к таким поверхностным удовольствиям приведет лишь к еще большему страданию;
• размышляйте о том, что вы находитесь в ловушке бесконечного страдания обусловленности, которое вы не можете контролировать, поскольку им управляют закон кармы и мешающие эмоции.
3. Постепенно вырабатывайте более глубокое и реалистичное отношение к собственному телу, рассматривая его составляющие – кожу, кровь, мышцы, кости и так далее.
4. Тщательно анализируйте свою жизнь. Если вы будете делать это систематически, то рано или поздно уже не сможете впустую растрачивать свою жизнь, превращаясь в бездушную машину или подменяя истинное счастье деньгами.
5. Научитесь сохранять положительный настрой при встрече с трудностями. Напоминайте себе, что, перенося тяжелую ситуацию с чувством благодарности, вы предотвращаете худшие кармические последствия, которые были бы возможны