Две основные разновидности медитации – аналитическая и однонаправленная. В аналитической медитации вы рассматриваете какую-то тему, пытаясь осознать ее при помощи логического рассуждения. К примеру, вы можете медитировать на непостоянство явлений, размышляя, как они возникают в силу определенных причин или исчезают мгновение за мгновением. В однонаправленной медитации вы сосредотачиваете свой ум на конкретном объекте или проблеме, например на том же самом непостоянстве. (Непоколебимое спокойствие достигается с помощью однонаправленной медитации.)