Если ненадолго сесть в тишине и закрыть глаза, то можно будет легко познакомиться с функциями четырех тел. Сидя вот так, мы чувствуем вес своего физического тела на стуле, тепло рук и ног, влагу во рту. Тихо текущую по телу эфирную энергию можно воспринять как жизненную силу своих костей, мышц и кожи. Приходящие из астрального тела образы и воспоминания сменяются мыслями, которые сопровождаются ассоциативными цепочками, автоматически следующими за паттернами и структурами ментального тела.