Цитата из книги «Полный учебный курс Школы навыков ДЭИР. I—II ступень»

Маленькая иллюстрация. Попробуйте сосредоточиться на собственной нижней части живота, на ощущениях в этой области. Не теряйте эту сосредоточенность и позвоните по телефону кому-нибудь из знакомых. Запомните эмоциональный настрой беседы. Теперь сосредоточьтесь на области своей гортани и оцените, как изменяется настрой беседы и затрагиваемые темы. Попробуйте поменять зону сосредоточения, и разговор опять вернется на прежние рельсы.