Цитата из книги «Полный учебный курс Школы навыков ДЭИР. I—II ступень»

Шаг 11 в Но помните: заложенный вами энергетический сгусток не вечен, его нужно обновлять примерно раз в неделю, лучше – двукратно, утром и вечером. Выберите для этого один день в неделю, когда вы будете это делать, например субботу, и доведите свои действия до автоматизма: утром, встав с постели, входите в эталонное состояние и формируете сгусток, а потом то же самое проделываете вечером перед сном. Все: до следующей субботы можете жить спокойно.