Цитата из книги «Полный учебный курс Школы навыков ДЭИР. I—II ступень»

Шаг 11 б . В эталонном состоянии создайте между ладонями рук мощный энергетический сгусток, мысленно и в воображении представляя себе, как он вбирает в себя все признаки вашего эталонного состояния – всю его гармонию, оптимизм, красоту и здоровье.