Цитаты из книги «Улыбнись страху. Пробуждение истинного сердца отваги»

Все виды развлечений были придуманы таким образом, чтобы ваш ум всё время находился вдали от вашего тела. Цель здесь – полная противоположность союза неба и земли. Союз неба и земли не обособляет то и это, а делает их неделимыми.

Люди, узревшие Солнце Великого Востока, всегда мягки и бесстрашны, в то время как те, кто до сих пор пленён миром закатного солнца, агрессивны и пугливы.

Такое одиночество почти романтично, как если бы вы были влюблены. Вы понимаете, что влюбились, только не знаете, в кого. Вы чувствуете любовь, не осознавая её конкретный объект. Такая грусть очень мягкая. Это не безотрадная грусть, но в ней ощущается печаль, потому что она мягкая и податливая.

Радость бесстрашия приносит грусть. Радость не остаётся в одиночестве. В противном случае в ней было бы что-то неправильное, извращённое. Настоящее бесстрашие похоже на смешивание сладкого и кислого. Тон радостной грусти напоминает звучание флейты, очень мелодичное и красивое. Он приводит в восторг ваш ум. Эта музыка не сопровождается никакими другими музыкальными инструментами. Сольная мелодия флейты привносит в ваш ум эхо пустоты.

Бесстрашие – мощное чувство, но в нём также есть мягкость, постоянное одиночество и грусть. Мудрость и забота о других людях – это также часть бесстрашия. Когда в вас растёт бесстрашие, вы становитесь более участливыми и добрыми с окружающими людьми, более внимательными и отзывчивыми к ним. Чем больше развивается бесстрашие, тем более доступными и уязвимыми вы становитесь. Поэтому грусть и нежность неотделимы от бесстрашия.

Это состояние бытия не зависит от каких-либо внешних обстоятельств. Если вы не можете оплатить счёт за электричество, то в вашем доме, возможно, не будет горячей воды. Здание, в котором вы живете, может не иметь хорошей изоляции. Если у вас нет водопровода и канализации, тогда вам, возможно, придётся пользоваться «удобствами во дворе». Так в мире живут миллионы людей. Если вы можете поднять голову и расправить плечи, то независимо от своей жизненной ситуации вы будете испытывать чувство радости. Это не бездумное веселье, а подлинное личное достоинство. Этот опыт радости и несокрушимого здоровья является основной добродетелью, которая берёт начало в том, что мы есть, прямо сейчас.

Бесстрашие происходит от страха. Эта логика довольно проста. Вы можете спросить, к примеру, почему тот или иной человек принимает душ. Вы моетесь потому, что чувствуете себя грязным. Чтобы принять душ, вам будет мало знать о том, что в вашем шкафу есть чистая одежда. Мы могли бы сказать, что изначальное добро сродни чистой одежде в нашем шкафу. Очень приятно осознавать, что она есть там, но это не всегда является достаточной мотивацией для того, чтобы заставить себя принять душ. Грязь – вот что по-настоящему внушает вам желание очиститься. Точно так же бесстрашие происходит от страха.

Когда вы практикуете, ваша поза очень важна. Обычно поза, которую мы называем расслабленной, на самом деле скорее сгорбленная. Во время медитации ваша поза не должна быть напряжённой, оставаясь при этом подтянутой. Вы должны чувствовать, что позвоночник выпрямлен. Однако вы избегаете того, чтобы ваше тело было скованным и своей безжизненностью напоминало восковую фигуру. В плечах должна чувствоваться расслабленность. Просканируйте своё тело, прежде чем начать медитировать. Когда вы садитесь медитировать, сначала проверьте позвоночник, от поясницы до плеч. Затем проверьте сами плечи, а в конце проверьте шею. Сидение под вами должно быть прочным и надёжным, а в вашей позе должны ощущаться воодушевление и твёрдость намерения, но помимо этого ещё и расслабление.

Зачастую, когда кто-то просит нас не бояться, мы думаем, что нас призывают не волноваться, что всё будет в порядке. Однако безусловное бесстрашие основано просто на пробуждённости. После того как вы взяли ситуацию под контроль, бесстрашие становится безусловным, потому что вы не склоняетесь ни к успеху, ни к неудаче. В вашем странствии есть место и успеху, и неудаче.

На этом уровне недопустима чрезмерная или преувеличенная реакция на ситуации. У вас есть доверие, вы постоянно радуетесь, и, следовательно, ничто не способно вас напугать. Это не означает, что ваша жизнь скучна и однообразна, просто вы чувствуете себя укоренённым в этом мире. Это ваш дом. Вы один из воинов нашего мира, поэтому, даже когда происходят какие-то неожиданные события – хорошие или плохие, правильные или неправильные, – вы не преувеличиваете их. Вы снова устраиваетесь в седле и сохраняете своё положение, что бы ни происходило.