когда мы начинаем заниматься цигун, то берем этот шаг и движение вперед – и добавляем к нему дыхание. Получается, что с движением вперед мы соединяем «ху», расширение, а с движением назад, когда мы готовимся к этому шагу, у нас «си».
О проекте
О подписке