Счастье, мир и покой — естественное состояние.
Как бы человек ни защищался и ни защищал окружающих, стыд не исчезнет. Чтобы он ушел, надо его узнать, испытать и поделиться им с безопасными и поддерживающими людьми.
ложное «Я» ориентировано на других людей и сосредоточено на том, каким, как ему кажется, они хотят его видеть.
Когда мы исходим из нашего Подлинного «Я» или являемся им, мы ощущаем себя живыми.
Это в высшей степени живая, энергичная, творческая и состоявшаяся часть нашей личности, наше Настоящее «Я» — то, кем мы являемся на самом деле.
Для развития и счастья важно уделять своим чувствам время. Чтобы избавиться от боли, надо «пройти через нее».
Чувства — жизненно важная часть движущей силы нашего роста — нашей скорби. Когда мы теряем что-то ценное для нас, скорбь необходима, чтобы мы могли пройти этот этап и жить дальше. Об этом я расскажу в следующей главе.
* Обратите внимание, что я не называю болезненные чувства негативными, поскольку испытывать их зачастую правильно и полезно. Все зависит от того, как их использовать. Прим. авт.
** Страх, гнев и стыд могут быть одними из самых бесполезных человеческих чувств. Прим. авт.
Чувства работают в связке с нашей волей и нашим интеллектом, помогая нам жить и расти. Если отрицать, искажать, сдерживать и подавлять их, это лишь блокирует движение их потока к естественному завершению. Блокирование чувств может вызвать стресс и болезни. Напротив, когда мы осознаём свои переживания, делимся ими, принимаем их, а затем отпускаем, мы, как правило, способствуем восстановлению здоровья и обретению безмятежности и внутреннего покоя, то есть нашего естественного состояния.
О проекте
О подписке