Цитата из книги «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Согласно результатам исследований разного рода диет, формирование новых пищевых пристрастий тоже требует заранее выбранного сигнала (например, заранее спланированного меню) и простых наград за твердость в своих намерениях[43].