Цитата из книги «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

экспериментов, ученые установили: научиться самоконтролю помогают самые простые приемы – например, нарисовать картинку или вообразить рамку вокруг пастилы, чтобы она стала больше похожа на фотографию и меньше на реальный соблазн.