мы узнали, что привычка – это выбор, который сначала мы делаем сознательно, а затем машинально, без размышлений.
Иными словами, привычка – это формула, которой наш мозг следует автоматически: увидев СИГНАЛ, я совершаю ПРИВЫЧНОЕ ДЕЙСТВИЕ, чтобы получить НАГРАДУ.