Осознанное засыпание
Для многих людей осознанное засыпание (ОЗС) – это Святой Грааль всего учения об осознанных сновидениях, однако это не так сложно. Хотя на его освоение может уйти довольно много времени, я обучил этой технике множество людей и видел, как они с успехом ее применяют уже через несколько недель – а иногда даже в первую ночь после занятий.
ОЗС сочетает в себе элементы хорошо извест