Уровень 1: предосознанное состояние
Это состояние разума, при котором мы начинаем ставить под сомнение реальность нашего сна. В предосознанном состоянии у нас появляются подозрения о том, что мы, возможно, спим. Обычно это происходит после того, как мы заметили в своем сне какую-то странность или аномалию.
Уровень 2: полуосознанное состояние
На этом уровне у нас бывают моменты мгновенной осознанности, которые быстро рассеиваются, и мы смещаемся туда-сюда между состоянием осознанности и неосознанности. Мы можем целиком осознавать свой сон в один момент, а в следующий какая-то деталь сна нас отвлекает, и мы смещаемся обратно в неосознанное состояние. Мы также можем использовать это определение для низкого уровня осознанности.
Уровень 3: абсолютная осознанность
Это состояние абсолютно осознанных размышлений внутри сна, дополненное произвольным взаимодействием с пейзажем сна и его персонажами. По сути это означает, что мы целиком осознаем, что спим, и можем направлять свой сон по желанию: мы можем решить полетать, мы можем решить встретиться со своей тенью и так далее. Многие люди считают, что это наивысший уровень осознанности, но мы можем продвинуться еще дальше.
Уровень 4: суперосознанное состояние
Этот термин я заимствовал у исследователей осознанных сновиде