Техника «Проснись и снова спи»
Эта техника может увеличить ваши шансы попасть в осознанный сон на 2000 процентов. Более двух третей участников опроса отметили, что после применения этого приема у них были осознанные сны. Так как же нам воспользоваться этим суперэффективным средством? Просто. Проснитесь, по крайней мере, на два часа раньше обычного, оставайтесь в состоянии бодрствования примерно час, а затем засыпайте снова еще на час или два. Вот как это делается.