Цитата из книги «Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими»

Техника странностей Когда вы занимаетесь своими повседневными делами и происходит нечто странное или вы замечаете моменты синхронности, дежавю, необычные совпадения или любые другие аномалии, спросите себя: «Я сплю?», а затем ответьте на этот вопрос, проведя проверку реальности. Если вы будете выполнять проверку реальности в течение дня (каждый раз, когда происходит нечто необычное), вы постепенно перенесете эту привычку и в ваши сны. И вот, когда вы проверите свою руку во время сна, она изменится, и вы осознаете, что спите! Если вы в течение дня паковали коробки, о чем, как вы думаете, будут ваши сны после этого? О том, как вы пакуете коробки, верно? А значит, если вы в течение дня несколько раз спросите себя: «Я сплю?», а затем проведете проверку реальности, то ночью вам наверняка приснится именно это. И когда вам приснится, как вы это делаете, проверка реальности покажет, что вы спите, и приведет вас в осознанный сон.