Цитата из книги «Осознанные сновидения. Как выбирать свои сны и управлять ими»

Дружелюбие Как только мы согласимся с тем, что 99 % содержания наших осознанных снов – это часть нашего собственного разума, мы сможем обратиться к помощи второго кита нашей методики – дружелюбию. Оно подразумевает безусловное дружеское отношение к любым ситуациям во сне, приятным или не очень. Это дружелюбие к самому себе, к персонажам сна, к позитивным образам и тем, что кажутся «негативными». Дружелюбие раскроет всю перспективу вашего сна, которая раньше была скрыта от вашего взора. Мастер тибетского буддизма Мингьюр Ринпоче говорит: «Если вы отрицаете негативные эмоции, они станут вашими врагами, но если вы будете им потакать, они станут вами управлять. Так что же нам делать с негативными эмоциями? Какой подход самый лучший? Встретиться с ними лицом к лицу и подружиться!» То же самое и с осознанными снами. Если мы принимаем тот факт, что все в наших снах – это часть нас самих, то зачем нам вообще проявлять к себе враждебность?