Вегетарианство. Есть ли жизнь без мяса?

В эпизоде мы обсудили вопросы о том, какие бывают вегетарианцы, вреден такой тип питания или полезен?

Обязательно дослушайте выпуск до конца!

Тайм-коды:

02:03 – виды вегетарианства

05:00 – вред вегетарианского питания

07:00 – на что обратить любителям растительного питания

09:18 – дефицит витамина В12

10:40 – омега 3

12:00 – польза вегетарианского питания

13:37 – стройность и вегетарианство

15:08 – кому нельзя переходить на вегетарианское питание

20:00 – принципы правильного питания и отказ от мяса – совместимы?

22:07 – «идеальное» здоровое питание

Эпизод подкаста «Съедобное-Несъедобное» про Омега-3 - https://caloriemania.mave.digital/ep-35

Канал Екатерины Слободянюк https://t.me/es_nutritiologist

О принципах питания по правилу тарелки: https://www.caloriemania.ru/post/zdorovaya-tarelka

Подписывайтесь на нас в социальных сетях: https://www.instagram.com/caloriemania

VK https://vk.com/public207514232

Тик-ток https://www.tiktok.com/@caloriemania

YouTube https://www.youtube.com/channel/UCdWF...

Телеграм https://t.me/caloriemania