Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
16 мин.
14 Мбайт
2024 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 640 000 книг
В новом выпуске рассказываем о том, как правильно следить за питанием в период грудного вскармливания. Это важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего малыша. Мы покажем, как составить сбалансированный рацион, поделимся советами по правильному питанию и предложим бюджетное меню, которое поможет поддержать ваше здоровье и развитие ребенка. Также мы обсудим, какие продукты включить в рацион для получения всех необходимых питательных веществ.
Эпизод про БАДы – https://caloriemania.mave.digital/ep-58
https://caloriemania.ru/course/ – вся нужная вам информация для правильного похудения!
https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы.
Источники информации:
https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding-and-lifestyle/diet/
https://journals.lww.com/jpgn/Fulltext/2009/07000/Breast_feeding__A_Commentary_by_the_ESPGHAN.18.aspx
https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/maternal-diet.html
https://www.fda.gov/food/people-risk-foodborne-illness/dietary-advice-moms-be
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9240917/
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/12/3680
https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/maternal-diet.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3923377/
https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/How-a-Healthy-Diet-Helps-You-Breastfeed.aspx
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16580279/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30306546/
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как правильно худеть на грудном вскармливании? Питание кормящей мамы» автора Caloriemania с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как правильно худеть на грудном вскармливании? Питание кормящей мамы» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке