Цитата из книги «Эффект медового месяца. Как сохранить любовь в отношениях»

Вы должны практиковать новые привычки, пока они не станут автоматическими. Привычка – не просто слова на открытке на холодильнике. Привычка – это и есть поведение, практикуемое до тех пор, пока оно не закрепится!