Медитация настраивает на внутреннюю невозмутимость. Медитировать — значит осознать невозмутимость своей истинной сути и освободиться от всего, что воспринимается чувствами. Спокойствие — состояние внутренней невозмутимости. Освободившись от всего внешнего и материального, оставаясь невозмутимым глубоко внутри, можно достичь истинного спокойствия.