практиковать единоборства, это отличается от наращивания мышц для бодибилдинга.
Поэтому Ли разработал простую, рассчитанную на три раза в неделю программу по бодибилдингу с акцентом на те группы мышц, которые наиболее часто задействованы в боевых искусствах: ноги, трицепсы, бицепсы и предплечья.