в основном болтология: смесь личных воспоминаний и разрозненных научных исследований.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Броди Рамин
- 📚«Идеальное лекарство. Записки врача о беге»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.5
(8 оценок)
Идеальное лекарство. Записки врача о беге
7 час. 43 мин.
424 Мбайт
2022 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» автора Броди Рамин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2021
- Год издания:
- 2022
- Дата поступления:
- 31 октября 2022
- ISBN (EAN):
- 9785041743895
- Переводчик:
- Наталья Шнейдер
Чтец
Юрий Белик
Поделиться
Валерий
Оценил аудиокнигу
26 сентября 2023
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
О проекте
О подписке