Исследования показывают, что недостаток сна не только вызывает сонливость и вялость у детей, но и является причиной проблем с вниманием, самоконтролем, поведением и успеваемостью в школе5. У недосыпающих детей также более вероятно развитие тревожности и депрессии в будущем6, 7, 8, 9.