Цитата из книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Завтрак: 6:30–8:00 Второй (легкий) завтрак: 9:30–10:30 Обед: 12:30–13:30 Полдник: 15:00–16:00 Ужин: 18:00–19:30