Цитата из книги «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить»

ПРОЦЕСС ПОДЪЕМА ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ Цель процесса – подняться после падения, исправить ошибки и противостоять боли так, чтобы привнести в свою жизнь больше мудрости и искренности. РАСПОЗНАВАНИЕ ЭМОЦИЙ: НЕ СТЕСНЯТЬСЯ ТОГО, ЧТО С ВАМИ ПРОИСХОДИТ Распознавать эмоции, осмысливать реальность, интересоваться своими чувствами и тем, как они связаны с нашими мыслями и поведением. РАСКРЫТИЕ ЭМОЦИЙ: ПРИЗНАТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ Честно говорить о внутренней борьбе, которую мы переживаем, потом ставить под сомнение свои