В – Уважаю ли я свои собственные границы? Четко ли я понимаю, что допустимо, а что нет?
R – Надежен ли я? Делаю ли я то, о чем говорю?
А – Несу ли я ответственность?
V – Уважаю ли я свои истории радостей, проб и ошибок и делюсь ли ими надлежащим образом с другими?
I – Действую ли я, исходя из своих принципов?
N – Прошу ли я о том, что мне нужно? Не осуждаю ли я потребность в помощи?
G – Великодушен ли я к себе?