Цитата из книги «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

Был ли я сегодня трезв? (Как бы вы ни определяли «трезвость», сложнее это сделать, если вы «заглушаете» эмоции с помощью еды, работы или компьютерных игр.) Занимался ли я сегодня спортом? Что я сегодня сделал для себя? Держу ли я свои чувства внутри себя? Что я сегодня сделал для других? Что хорошего случилось сегодня?