Отзывы на книгу «Дари недосконалості. Як полюбити себе таким, який ти є»

Многие уже об этом в своих рецензиях написали, но и я не могу пройти мимо.
Когда я качала данную книгу ,я ждала от нее больше "мотивации" ,способов полюбить себя , а в итоге получила постоянное самокопание автора по-поводу того,что она постоянно борется со своими страхами.
Так же заметила не самый приятный факт для книги по психологии -это то ,что автор сам путается в своих словах, то нужна динамика в жизни , то не нужна,такое чувство было,что Брене сама не понимала о чем пишет.
Так же могу сказать ,что единственная глава ,которая заинтересовала меня-это была глава про творчество. Там сказано ,что мы должны дарить что-то новое этому миру , но при чем тут наши несовершенства я так и не поняла.
Хочу сразу извиниться ,что весь мой текст вышел каким-то сумбурным и вялым. Но это и есть мое "впечатление " о данной книги.
И да все чаще читая такую "психологию" кажется ,что автор размышляет не в общем , а просто свою автобиографию переносит на лист бумаги и просто в нужных местах вписывает более умные словечки.
НЕ знаю даже стоит ли ее советовать кому-либо.
Так что ставлю 3 из 5

Я всячески стараюсь избегать книг по саморазвитию,самосовершенствованию и самоанализу. В большинстве случаев меня отпугивает визгливый тон авторов, обещающих непременное начало новой жизни после прочтения книги. "Только прочти, следуй советами и вникай, ведь единственная истина здесь, под обложкой..." Именно этот восторженный тон, по повышенных тонах и бесконечная уверенность в том, что именно данный автор нашел все причины и все пути ведущие к счастью и знает как нужно жить.

С этой книгой я ознакомилась из интереса, так как она не обещала чудесной жизни и всяческого счастья, но должна была стать именно исследованием, что уже более близко к моим интересам.

В данном плане автор меня не разочаровала. Социолог и исследователь человеческих чувств Брене Браун не занимается голословным утверждением, не выводит советы на личном опыте - она занимается социологическим интервьюированием, статистикой и подведением итогов исключительно научным методом, без привлечения личной субъективности. Для меня это огромный плюс книги. Но, к сожалению, автор не чужда самоанализу и в книги вы найдете множество примеров из ее личной жизни. Это не хорошо и не плохо, но без некоторых моментов я бы обошлась, все таки я читаю не биографию Брене, а книгу построенную на статистическом анализе социологических данных и лишняя рефлексия автора мне ни к чему.

Сама книга построена таким образом, что в каждой главе читатель находит определенную ступень, которая должна в итоге привести в чудесный мир самопринятия. Не могу сказать, что мне это нравится, я была бы более удовлетворена, если бы книга была построена не как пособие по решению психологических проблем, а как анализ собранных данных, с обстоятельными заключениями и мыслями о причинно-следственных связях. Все это в книге есть, но оно в некоторой степени размазано и перемешано с историями из жизни Брене, в которой она бесчисленное множество раз упоминает о своем прошлом и прозрении.

В самих главах, которые содержат советы, по тому, как воспринимать себя, свои чувства, строить свою жизнь, в принципе можно почерпнуть некоторые интересные вещи, которые пригодятся в жизни. Но я не могу сказать, что нашла там что-то уникальное. Как и всегда бывает с книгами по саморазвитию все советы оказываются лежащими на поверхности, но нужен определенный толчок порой, чтобы заметить их и принять.

На мой взгляд данная книга понравится тем, кому близки темы самосовершенствования, избавления от перфекционизма в стадии четкого осознания, чем он мешает нормальной жизни. Данная книга не сделает всю работу за вас, не будет обещать изменений в жизни сразу после переворачивания последней страницы, но сможет подтолкнуть к изменениям и попробовать посмотреть на себя под другим углом.

Одна из тех книг, которая написана хорошим человеком для людей, стремящихся что-то поменять в жизни. Кризис, который пережила автор, позволил ей пересмотреть свои жизненные установки и обогатить свою жизнь.
Основные постулаты этого конкретного опыта таковы: воспитывать в себе смелость, сочувствие и доверительные отношения с окружающими. А для этого нужно избавляться от чувства стыда – иметь смелость поделиться с кем-то этим переживанием. Не бояться показывать, что нуждаешься в ком-то, т.е. иметь мужество демонстрировать и свои слабые стороны.
Также стоит обратить внимание на расстановку приоритетов. Стоит выделить время для общения с близкими людьми, возможно, за счет сокращения времени, затрачиваемого обычно на работу. Освободить время для творчества, что позволит реализовывать другие, порой невостребованные желания.
Книга не уникальная совсем, но разумная. Оценка нейтральная из-за того, что ничего супернового здесь нет, но прочитать можно, если есть потребность что-то понять про себя и слегка улучшить жизнь.

1. Это самая никчемная книга в моем списке прочитанного за 2018 год.

2. В книге 10 полезных предложений на 160 страниц.

3. Автор не стесняется придумывать примеры, подтверждающие её пустословие. Например:

Когда я спросила его, какую ответственность несут подчиненные за то, что не следуют указаниям, он ответил: «Что вы имеете в виду под ответственностью?»

вот где она нашла такого руководителя проекта, которому нужно подобное уточнение? я сильно не уверена, что этот описанный человек на самом деле существует

4. Но брене браун всё же молодец - из 1-го утверждения ("не бойтесь быть уязвимыми") высосала как минимум 4 книги, выступление на ted и это она ещё не закончила, я уверена.

Только читая книгу второй раз, я понял (а после увидел даже подтверждение), что это спиритическая литература. А ведь я точно помню, что первый раз книгу нашёл в разделе психологии. Конечно, если это спиритическая книга, это вовсе не значит, что тут обязательно должны упоминаться какие-то религиозные напевы или что-то типа этого. У американцев это вполне может быть налёт духовности в стиле New Age, к примеру. Хотя, в книге проскакивает пару раз откровенная религиозность, не зря автор пишет, что она посещала приходскую школу.
Если честно, книга абсолютно пуста. Вот в ней нет ничего. Я читал её два раза (правда, в первый раз бросил на половине) и оба раза приходил к заключению, что я ничего не могу вспомнить. А не могу, потому что там и ничего нет. Автор почти всю книгу будет описывать свои собственные истории. Сначала её фотографию кто-то покритиковал и вот она уже пишет, как обсуждала с подругой ответ на эту дерзкую провокацию. Или как её пригласили выступить на TED в рамках, что-то типа, «100 самых выдающихся людей Америки» (точно не помню, как называлось это самое мероприятие, но мы узнаем много о том, как автор волновалась из-за того, что ей придётся выступать с такими светилами). И вот из таких описаний событий её жизни и будет составлена книга. Автор пишет, что она занималась вопросом стыда, но в книге ни о каком исследовании и речи нет. Автор лишь пишет, что она выступала перед матерями, но этим всё и ограничивается. Так что не стоит ожидать, что книга предложит хоть какой-то анализ, хоть какой-то научный обзор хоть какой-то темы. Вместо этого автор будет писать, как она в какой-то момент жизни стала испытывать психологические проблемы, которые заключались в непрерывных мыслях о смерти близких, как она стояла около спящей дочери и наблюдала за её дыханием и пр. Кстати, когда я читал эту книгу в первый раз именно дойдя до этого момента, я бросил чтение, ибо это настолько ненаучно, что больше походит на рассуждения домохозяйки, которой настолько все это уже осточертело, настолько хочется с кем-нибудь поговорить, что в ход идет даже откровенный бред, лишь бы продолжать вести беседу и не отвлекаться на домашние дела. Поэтому ближе к концу, я понял, что автор мне напоминает психолога-домохозяйку, а не профессионального учёного. А все её задушевные разговоры – на трескотню с подружками на бессмысленные и беззубые темы.
Автор, ближе к концу книги, будет писать настолько поверхностно, что уже просто невозможно уследить за мыслью автора. Так, тема про креативность настолько быстро прошла, что после себя ничего не оставила.
И последнее. Из всех тем или из всех глав, только одна глава стала для меня более-менее внятной и понятной. Автор пишет о том, как она хотела резко ответить на критику какой-то своей фотографии на её сайте (вроде). Увы, но я уже не помню, к какому решению, в конце концов, пришли эти две женщины. Всё остальное, лично для меня, абсолютно лишено хоть какой-то идеи. Всё это истории ради историй. Возможно, кто-то и нашёл какие-то для себя выводы, но по мне, там ничего нет, кроме пустых слов.
P.S. Кстати, в США книга является #1 Best Seller в жанре Spiritual Self-Help.