С помощью следующих трёх простых шагов вы сможете расставить приоритеты таким образом, что снижение веса станет побочным эффектом более масштабных и плодотворных изменений: во-первых, сделайте основным приоритетом здоровье, во-вторых, будьте оптимистом и в-третьих – сформируйте здоровые привычки.