Цитаты из книги «Сила уверенности в себе. Секретное оружие для достижения успеха»

Практические упражнения 1. Вспомните одну серьезную проблему, с которой столкнулись и с которой справились. Чему такому вы научились, что помогло вам стать лучше? 2. Определите наихудшее из возможных событий, которые могут произойти в вашем бизнесе или карьере. Что вы могли бы сделать сейчас, чтобы минимизировать негативные последствия, если бы оно произошло? 3. Назовите три наихудших события, которые могут произойти в вашей личной и семейной жизни. Как вы могли бы подготовиться к ним? 4. Назовите три самые большие ошибки, которые совершили. Какие уроки вы извлекли из каждой из них? 5. Как вы могли бы наиболее эффективно решить свою самую большую проблему сегодня? 6. В каких областях вы готовы действовать и двигаться вперед, а не перестраховываться? 7. Какое одно действие вы можете предпринять немедленно, чтобы встретиться лицом к лицу со своими страхами и двигаться вперед к достижению одной из самых важных целей?

Запишите все свои нынешние умения и способности Запишите все, что вы делаете на регулярной основе: все свои действия с того момента, как встаете утром, до того, когда ложитесь ночью спать. Не упускайте ничего. Если вы занимаетесь спортом, используя различный инвентарь, выпишите его. Если вы родитель, повар, посудомойщик, водитель, покупатель, читатель, писатель, разнорабочий, продавец, участник переговоров, учитель, менеджер, типограф, секретарь и кто-либо еще, запишите это. Перечислите как можно больше деталей. Проживите день, минута за минутой и час за часом, и запишите все, что вы делаете в течение дня, месяца и года. Заполнив данный список, вы будете поражены, сколько навыков вы развили и сколькими пользуетесь на регулярной основе.

Одной из наиболее очевидных характеристик лидеров в общественной жизни является то, что они рассматривают себя как совокупность способностей, которые можно использовать по-разному.

Развивайте силу и устойчивость Многие из нас с детства сталкиваются с чувством неполноценности и несовершенства. Наше самоуважение и уверенность в себе хрупки и подобны воздушным шарикам – их легко лопнуть. Нам приходится долго работать над собой, чтобы развиться до уровня, когда мы станем жесткими и выносливыми, особенно в тех областях, где мы совершаем ошибки и неправильно себя ведем. Каждый человек – это сочетание взлетов и падений. Мы обладаем огромным потенциалом в одних областях, а в других – слабы и имеем средние результаты. Друкер также писал: «Цель бизнеса – максимизировать сильные стороны, а о слабых – забыть». Закон концентрации оказывает необычайное влияние на человека, которым вы становитесь. Все, на чем вы концентрируетесь, увеличивается в реальности. Сильные, компетентные люди – это те, кто сосредоточен на своих сильных сторонах и способностях. Слабые люди – те, кто зацикливается на своих слабостях и отсутствии способностей. У вас всегда есть выбор воспринимать стакан как на наполовину полный или как наполовину пустой. Однако, чтобы развить и поддерживать высокий уровень уверенности в себе, а также сопутствующие этому успех и счастье, вы должны сознательно большую часть времени сосредотачиваться на сильных сторонах.

Практикуйте мышление без ограничений Вы разовьете непоколебимую уверенность в себе, если действительно захотите и если приложите к этому все усилия. Вы можете развить в себе любую личностную характеристику, которую действительно хотите. Сделайте выбор. Все, чем вы являетесь, и все, чем вы становитесь, находится под вашим контролем.

неудержимым во всем, что делаете. Так происходит потому, что, как сказал Черчилль, вы «никогда не сдаетесь – никогда, никогда не сдаетесь». Практические упражнения 1. Вспомните одну серьезную проблему, с которой столкнулись и с которой справились. Чему такому вы научились, что помогло вам стать лучше? 2. Определите наихудшее из возможных событий, которые могут произойти в вашем бизнесе или карьере. Что вы могли бы сделать сейчас, чтобы минимизировать негативные последствия, если бы оно произошло?

Позитивное общение с собой Первая техника умственной подготовки – позитивный разговор с самим собой или использование позитивных утверждений. Ваше общение с самим собой оказывает необычайное влияние на ваши мысли и чувства. Многие исследователи, в том числе и психолог доктор Мартин Селигман из Пенсильванского университета, обнаружили, что успешные мужчины и женщины разговаривают сами с собой иначе, чем не добившиеся высоких результатов. По сути, ваш разговор с самим собой, или ваш внутренний диалог, задает тон вашей эмоциональной жизни. Вы счастливы или печальны, оптимистичны или пессимистичны в зависимости от того, что вы говорите себе и как интерпретируете события. Например, вас подрезали на дороге, вы сразу же разозлились и начали думать о том, как глуп и безответственен виновный и насколько он плохой водитель. Вы вызвали бы совсем иную реакцию, если бы, застряв в пробке, простили другого человека, думая про себя, что он, должно быть, опаздывал, отвлекся или, может быть, не видел вас. Внешнее событие абсолютно такое же, но то, как вы его интерпретируете, и ваш последующий разговор с самим собой определят, испытаете ли вы положительные или отрицательные эмоции по поводу ситуации. Ваш стиль интерпретации

«О какой великой вещи вы осмелились бы мечтать, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?»

Фундаментом уверенности в себе, смелости и самоутверждения является глубокое внутреннее доверие, основанное на целостности и самодисциплине, которые в любой ситуации позволят вам жить в соответствии с наивысшими ценностями.